הזדקנות בריאה
השכיחות של מחלות כרוניות עולה עם הגיל. על פי נתוני משרד הבריאות בישראל, כ-80% מהאוכלוסייה מעל גיל 65 סובלת ממחלה כרונית אחת לפחות.
בין המחלות הכרוניות השכיחות ביותר בקרב בני הגיל השלישי ניתן למנות:
-
מחלות לב וכלי דם, כגון יתר לחץ דם, מחלת לב איסכמית ושבץ מוחי
-
סוכרת
-
מחלות ריאה, כגון מחלת ריאות חסימתית כרונית (COPD)
-
מחלות מפרקים, כגון דלקת מפרקים ניוונית
-
מחלות עצביות, כגון אלצהיימר ופרקינסון
מחלות כרוניות עלולות לפגוע באיכות החיים של בני הגיל השלישי, ולגרום להגבלות תפקודיות, ירידה בעצמאות ובעלויות רפואיות גבוהות.
ישנם מספר דברים שניתן לעשות כדי להפחית את הסיכון למחלות כרוניות, כגון:
-
שמירה על משקל תקין
-
תזונה בריאה
-
פעילות גופנית סדירה
-
הימנעות מעישון ושתיית אלכוהול
-
ניהול מתאים של מתח ולחץ
לפיכך, מניעה של מחלות כרוניות היא חשובה במיוחד בקרב בני הגיל השלישי, שכן מחלות אלו עלולות להשפיע באופן משמעותי על איכות חייהם.
זה בידיים שלך! אתה יכול להתקדם בגיל עם בריאות מירבית. התקשר אלינו, לדרך הבריאות, להתאים לך תוכנית אישית למניעת מחלות ושיפור הבריאות.
בכל מצב של תסמינים במחלות אלו, התקשר לרופא מטפל.